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19tyc.com:女人一生,19tyc.com:要熬过2个“补血关”,3个影响挺难受的

2019-10-29 09:42:2839健康网何又又

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核心提示:气血对于女性来说,对健康的影响非常大,在女性的一生当中,起着非常重要的作用。气血充足的女性,脸色红润有光泽,而气血不足,很多大大小小的问题就会跟随着出现,尤其是对于进入更年期的女性而言,补充气血就显得更加重要了。

气血对于女性来说,对健康的影响非常大,在女性的一生当中,起着非常重要的作用。气血充足的女性,脸色红润有光泽,而气血不足,很多大大小小的问题就会跟随着出现,尤其是对于进入更年期的女性而言,补充气血就显得更加重要了。

在女性的一生当中,有很多时刻是最容易缺乏气血的,如果能够提前做好补充气血的工作,身体情况也更稳定。

气血对于女性如此重要,补充气血又该如何进行?

中医认为,针对三阴交穴进行按揉或艾灸,有助于打通人体淤堵,达到调节月经、缓解痛经等问题。在按揉三阴交穴时,用拇指直立在穴位上,向下按压一分钟,接着再稍微用力揉一分钟,有条件的女性还可以通过艾灸三阴交穴,效果更好。

除了三阴交穴之外,还有神阙穴也是保健要穴。神阙穴即肚脐眼,使用艾灸方式对神阙穴进行刺激,可以达到疏通经络,调和气血的作用,并达到驻颜养生的功效。

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